Hamburg (ots) – Mit der Dreifach-Power der amerikanischen Pistazie gesund durch die dunkle Jahreszeit: Ob als Erholungssnack nach dem Sport oder als kleine Mahlzeit zwischendurch: 49 Pistazien täglich sind gut für das Herz, melden die American Pistachio Growers. Die kleine grüne Nuss enthält über 30 verschiedene Vitamine, Mineralien sowie Spurenelemente und ist ein wichtiger Lieferant von Eiweiß und ungesättigten Fettsäuren. Bereits eine Handvoll Pistazien (ca. 49 Stück) liefern zehn Prozent der empfohlenen Tageszufuhr von Ballaststoffen und haben nur 160 Kalorien.
Pistazien-Power fürs Herz
Die Power der Pistazie erhöht den Anteil der Antioxidantien im Blut und stärkt somit das Herz. Dadurch verringert sich die Wahrscheinlichkeit für eine Herzerkrankung. Der hohe Kaliumgehalt in der grünen Nuss hilft außerdem den Blutdruck zu regulieren. Pistazien sind reichhaltig an Proteinen, gesunden Fetten und Ballaststoffen. Ihr geringer Anteil an Kohlenhydraten kann den Blutzuckerspiegel minimieren. Somit sind die amerikanischen Nüsse auch die ideale Knabberei für Diabetiker.
Pistazien-Power für das Gewichtsmanagement
Mit Pistazien muss während einer Diät nicht auf salzige Snacks verzichtet werden. Dank der vielen guten Fette können die Nüsse bedenkenlos in den Diätplan integriert werden. Das Knacken der Schale macht nicht nur Spaß, sondern verlangsamt auch den Verzehr. Der hohe Anteil an gesunden Fetten in der kleinen grünen Nuss wirkt sättigend und hilft gleichzeitig gegen Heißhungerattacken.
Pistazien-Power für Sportler
Die amerikanische Pistazie ist der ideale Erholungssnack. Nach dem Sport zeigt sich die Nuss als ein wertvoller Energielieferant: Pistazien gleichen den Elektrolythaushalt mit ihrem hohen Anteil an Proteinen, Magnesium und Kalium aus. Sie unterstützen den Muskelaufbau und sorgen gleichzeitig für einen Energiekick. Im Gegensatz zu herkömmlichen Proteindrinks und Energieriegeln sind sie ein vollkommen natürlicher Snack.
Weitere Informationen unter www.AmericanPistachios.org.
Pressekontakt:
Wiebke Reimers
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