Baden-Baden (ots) – Freitag, 20. Januar 2012 (Woche 3)/19.01.2012
22.00 Nachtcafé
Die SWR Talkshow Gäste bei Wieland Backes Runter vom Sofa, ran an den Speck!
Fast jeder hat schon mal eine Diät gemacht, selbst zahlreiche Jugendliche versuchen heutzutage abzunehmen, doch fast alle haben dasselbe Problem: Das euphorisch begonnene Fasten zeigt zwar zunächst Erfolge, aber nach ein paar Wochen ist man schnell wieder beim alten Ernährungsrhythmus. Das Ergebnis ist bestenfalls das alte, schlimmstenfalls sogar ein höheres Gewicht. Glaubt man der Statistik, kennen diesen Abnehmfrust wirklich 99,8 Prozent aller Diät-Erfahrenen. Doch bevor man sich jetzt kollektiv in seinem Unglück aalt: Man ist natürlich auch selbst daran schuld. Auf der ganzen Welt leben die Menschen immer ungesünder und legen an Kilos zu. Sie konsumieren Cola aus Liter-Eimern, gönnen sich Snacks rund um die Uhr und auch mit dem Sport hapert es bei den meisten gewaltig. Selbst unter den Abnehmwilligen setzen nur 14 Prozent auf mehr Bewegung. So ist es kein Wunder, wenn Wissenschaftler von einem “Tsunami der Fettleibigkeit” sprechen, der auf die Welt zurolle. Warum werden die Menschen immer dicker? Wie lautet der Königsweg zur dauerhaften Traumfigur und bester Gesundheit? Und wenn man sich schon für 2012 mehr Sport vornimmt: Welcher ist der Beste, um effektiv Kilos schwinden zu lassen?
Die Gäste:
Wenn Esther Charrier auf die Waage steigt, gehen bei ihr Gewicht und Laune im Gleichschritt einher: Es ist ein stetiges Auf und Ab. Einerseits ist die pensionierte Praxismanagerin ganz Genussmensch – “ein Stück Kuchen darf zum Kaffee nicht fehlen” – andererseits legt Charrier größten Wert auf einen schlanken Körper. Mit Hilfe von Radikalkuren versucht die 64-Jährige ihren Körper regelmäßig in Topform zu bringen – zumindest kurzfristig, bis der Jojo-Effekt sie wieder eingeholt hat.
Solch leidvolle Erfahrungen kennt Gisela Muth nicht. Schlank ist schick, meint die Unternehmerin – und lebt es vor: Seit ihrem 15. Lebensjahr hält sie ihr Gewicht bei 48 Kilo. In Kleidergrößen bedeutet das bei ihr übersetzt “Size Zero”. Aber: Keine dauerhafte Wespentaille ohne Disziplin. Das gilt nicht nur für die Ernährung: “Mein Stepper steht in der Küche. Dann kann ich schon ein bisschen laufen, während ich auf den Kaffee warte.”
Geht es um Personal-Training ist Karsten Schellenberg der Mann vom Fach: Einfache Übungen, die man überall machen kann, bringen den Erfolg, meint er, “denn die schnellste Art zu trainieren ist zu Hause, dann spart man sich den Weg ins Fitnessstudio.” Zu seinen Klienten zählen viele Prominente. Zum Beispiel Schauspieler wie Franka Potente, die sich mit dem ehemaligen Bodybuilder auf eine körperlich anspruchsvolle Rolle vorbereiten.
Kai Kramosta und sportliche Ertüchtigung passen nicht zusammen. Der junge XXL-Comedian sieht in seiner massigen Statur ein Alleinstellungsmerkmal mit Markenpotential. Abnehmen will er daher kein einziges Gramm. “Ein Fitnessstudio habe ich lediglich einmal besucht – zu Recherchezwecken für eine Parodie zum Schlankheitswahn.” Heute steht der “Pfundskerl” zu seinen Kilos, doch die Kränkungen aus Jugendtagen hat er nicht vergessen.
Mobbing aufgrund ihres Gewichts hat auch die 14-jährige Valentina erlebt. Als die Schülerin vor vier Jahren aus Chile nach Deutschland kam, war das Heimweh groß. In ihrem Kummer futterte sich Valentina ein paar Kilos an und wurde so zum Opfer der Häme ihrer Mitschüler – ein Teufelskreis. Bis jetzt sind alle Abnehmversuche gescheitert, doch nach einem Schulwechsel ist Valentina nun wieder optimistischer: “Einer meiner guten Vorsätze für 2012 ist, an meinem Gewicht zu arbeiten. Ich weiß, dass ich jetzt stark genug dafür bin.”
Thomas Beck weiß, wie es geht: Unglaubliche 173 Kilo verlor der 35-Jährige in knapp zwei Jahren – allein durch Ernährungsumstellung und Bewegungsprogramm, ganz ohne operative Unterstützung. Extrem besorgniserregend war sein körperlicher Zustand davor gewesen. “Ich hatte schlimmste Atemnot und konnte nachts fast nur im Sitzen schlafen. Sonst hatte ich Angst zu ersticken”, erinnert sich Beck. Umso mehr genießt er heute sein neues Leben.
Der Münchner Ernährungsmediziner Professor Volker Schusdziarra hat schon viele Patienten auf ihrem Weg zum Wunschgewicht begleitet. Von Wunder-Diäten hält er nichts und Bäckereien nennt er Deutschlands Fast-Food-Ketten Nummer eins. Sein Geheimnis ist die langfristige Umstellung der Ernährung ohne dabei auf Lebensqualität zu verzichten: “Entscheidend ist, dass der neue Trott möglichst wenig vom alten Trott abweicht.”
An der Bar:
“Wer abnehmen will, braucht Unterstützung und Begleitung”, das dachte sich auch die Schweizer Rentnerin Verena Bernhart, und folgte einem neuen Trend: Abnehmen mit Internet-Coaches und Handy-Apps. Kurzentschlossen meldete sie sich in einem Portal an und dokumentierte konsequent Kalorien und Gewicht. Rezeptvorschläge gab es inklusive. Mittlerweile hat sie 20 Kilo abgespeckt und ist felsenfest überzeugt: “Alleine hätte ich es nie geschafft, das war die perfekte Lösung!”
Samstag, 21. Januar 2012 (Woche 4)/19.01.2012
22.20 Frank Elstner: Menschen der Woche
Hans-Jürgen Bäumler und Marika Kilius
Sie waren das Traumpaar auf dem Eis! Ihre Fans vermochten kaum zu glauben, dass die sechsfachen Europameister und zweifachen Weltmeister keine private Liebesbeziehung miteinander gepflegt haben. Nach den erfolgreichen Eislauferfolgen fassten beide in der Schauspielerei Fuß, Hans-Jürgen Bäumler ist bis heute auf den Theaterbühnen zu sehen. In wenigen Tagen feiert der einstige Eislaufprinz seinen 70. Geburtstag – Zeit für einen Rückblick zusammen mit der Exsportpartnerin!
Peter Roschke und Kapitän Helge H. Grammerstorf Peter Roschke war dabei, als die Costa Concordia vergangenen Freitag sank. Unter den 29 Vermissten seien nach Angaben des Außenministeriums zwölf deutsche Touristen. Peter Roschke und seine Lebensgefährtin aus Weil im Schönbuch hatten Glück. Sie könnten sich retten. Eine Woche verbrachten die beiden auf der Costa Concordia ihren Mittelmeerurlaub. Als das Kreuzfahrtschiff havarierte, waren sie gerade beim Essen. Helge H. Grammerstorf ist Kreuzfahrtexperte und war selbst Kapitän. Er kennt den Unterschied zwischen Rettungsübungen und dem glücklicherweise seltenen Ernstfall.
Prof. Dr. Karl-Heinz Göttert und SWR-Comedian Andreas Müller “Die Dialekte sind eigentlich das Normale. Im Grunde genommen gibt es die Hochsprache erst seit dem späten 19. Jahrhundert. Goethe konnte gar kein Hochdeutsch.” Das sagt Prof. Dr. Karl-Heinz Göttert. Der Germanist schrieb das Buch “Alles außer Hochdeutsch. Ein Streifzug durch unsere Dialekte” (Ullstein-Verlag). Göttert, der Professor an der Universität Köln war, spricht selber Kölsch als Dialekt. Wie er Dialekte in seinen Stimmimitationen einbaut, sagt Andreas Müller. Er imitiert, parodiert, politisiert, karikiert, musiziert. Er ist Comedian, Kabarettist, Satiriker, Humorist, der Mann der 100 Stimmen – in Sekundenbruchteilen beamt er sich in verschiedenste Charaktere: Ob Merkel, Schröder oder Westerwelle, ob Klitschko, Lafer oder Maffay – er kann sie alle.
Mario Galla
Er ist eines der angesagtesten deutschen Männermodels. Mario Galla läuft für die großen Designer über den Laufsteg, seine Fotos sind auf den Titeln der internationalen Modemagazine – und das obwohl der Hamburger ein Handicap hat. Wegen einer extremen Oberschenkelverkürzung trägt er seit seinem dritten Lebensjahr eine Beinprothese. In der eitlen Modewelt eigentlich undenkbar, aber Mario Galla hat es geschafft, auch weil er sehr offen mit seiner Behinderung umgeht.
Freitag, 10. Februar 2012 (Woche 6)/19.01.2012
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18.50 (VPS 18.49) SR: Andrack macht den Führerschein Folge 1/7
Freitag, 10. Februar 2012 (Woche 6)/19.01.2012
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22.00 Nachtcafé
Die SWR Talkshow Gäste bei Wieland Backes Mythos Mutter
Freitag, 10. Februar 2012 (Woche 6)/19.01.2012
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02.45 (VPS 02.44) SR: Andrack macht den Führerschein (WH) Folge 1/7
Freitag, 17. Februar 2012 (Woche 7)/19.01.2012
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02.45 (VPS 02.44) SR: Andrack macht den Führerschein (WH) Folge 2/7
Freitag, 24. Februar 2012 (Woche 8)/19.01.2012
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18.50 (VPS 18.49) SR: Andrack macht den Führerschein Folge 3/7
Freitag, 24. Februar 2012 (Woche 8)/19.01.2012
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02.30 (VPS 02.29) SR: Andrack macht den Führerschein (WH) Folge 3/7
Freitag, 2. März 2012 (Woche 9)/19.01.2012
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18.50 (VPS 18.49) SR: Andrack macht den Führerschein Folge 4/7
Freitag, 2. März 2012 (Woche 9)/19.01.2012
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02.25 (VPS 02.24) SR: Andrack macht den Führerschein (WH) Folge 4/7
SWR Pressekontakt: Simone Rapp, Tel 07221/929-22285, simone.rapp@swr.de
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