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Frankfurt am Main (ots) – Die Fußball-WM naht. “Für Leistungssportler wie unsere National-Elf ist nicht nur das professionelle Training wichtig, sondern auch die richtige Ernährung”, sagt Professor Dr. Ingo Froböse, bekannt vom ARD-Morgenmagazin. Der Leiter des Zentrums für Gesundheit und des Instituts für Rehabilitation der Deutschen Sporthochschule Köln beantwortet am 9. Juni Fragen zu Sport und Ernährung. Das Nestlé Ernährungsstudio ermöglicht, live und direkt mit Professor Froböse und Dr. Elke Arms, Expertin im Ernährungsstudio, per Chat zu “sprechen”. Zwei Stunden, von 17 bis 19 Uhr, können registrierte Besucher auf der Internetseite ihre Fragen stellen.
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“Fußballer brauchen nicht nur Kohlenhydrate, sondern insbesondere nach dem Spiel auch Eiweiß”, erklärt Froböse, “nicht um kräftige Muskeln zu bekommen, sondern um sich zu regenerieren.” Denn gerade nach anstrengenden Spielen habe der Körper einen erhöhten Bedarf an Eiweißbausteinen. Der Sport- und Ernährungs-Experte: “Proteine sind für unsere Nationalspieler während der WM ein Muss, um über das gesamte Turnier bei jedem Spiel wieder fit zu sein.”
Doch wie ist es mit der Ernährung bei Freizeitsportlern oder solchen, die es werden möchten? Hier geht es laut Froböse darum, einzelne Nährstoffe und Zeitabstände von Essen und Sport sinnvoll zu kombinieren: “Das erhöht nicht nur die sportlichen Fähigkeiten, sondern auch Spaß und Vergnügen an der ausgeübten Sportart.” Dr. Elke Arms weist beispielsweise darauf hin, dass während des Sports ausreichend getrunken werden sollte. “Denn bereits Flüssigkeitsverluste von zwei Prozent des Körpergewichtes vermindern die Leistungsfähigkeit”, so die promovierte Ernährungswissenschaftlerin, die für die Ernährungsberatung im Nestlé Ernährungsstudio verantwortlich ist. In der Rubrik Fitness & Vitalität informiert die Website, wie verschiedene Fitnessziele und Ernährung aufeinander abgestimmt werden: http://ernaehrungsstudio.nestle.de/start/fitnessvitalitaet/Fitness/
Live-Chat: Mittwoch, 9. Juni 2010, 17:00 bis 19:00 Uhr
Wer es genau wissen will und individuelle Tipps erhalten möchte, der kann am Chat teilnehmen. Einfach mit Namen und E-Mail-Adresse auf der Internetseite http://ernaehrungsstudio.nestle.de registrieren. Wer zwischen 17 und 19 Uhr mit dem selbst gewählten Benutzernamen eingeloggt ist, kann seine Fragen in einem Schaltfenster schriftlich eingeben und erhält von den Experten Professor Froböse und Dr. Arms eine Antwort. Im Anschluss an den Chat werden die wichtigsten Fragen und Antworten in den offenen Bereich der Internetseite gestellt.
Online-Infos zur Ernährung
In punkto Ernährung zählt das Nestlé Ernährungsstudio mit bis zu 750.000 Besuchern pro Monat zu den führenden Adressen im Internet. Mit verständlichen Texten und vielen Tools berät und informiert der interaktive Ratgeber umfassend über Ernährung, Wohlbefinden und Gesundheit. Mit dem Ernährungs-Check kann jeder das eigene Ernährungsverhalten überprüfen, verschiedene Communities ermöglichen den Austausch mit Gleichgesinnten. Für eine persönliche Ernährungsberatung steht ein Team von erfahrenen Ernährungswissenschaftlern zur Verfügung.
Pressekontakt:
Jutta Bednarz
Pressesprecherin Ernährung und Gesundheit
Nestlé Deutschland AG
Lyoner Straße 23
60523 Frankfurt am Main
Tel: 069-6671 3740
Mail: Jutta.Bednarz@de.nestle.com
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