Noch 7 Tage bis zur Sommerzeit: Schlaftracker macht munter

Noch 7 Tage bis zur Sommerzeit: Schlaftracker macht munter

Wien - Am 30. März werden die Uhren wieder auf die Sommerzeit vorgestellt. Viele leiden dann unter einem Mini-Jetlag. Der neue Schlaftracker Pro macht munter: Er weckt in Fast-Wach-Phasen.

Der digitale Schlafphasenwecker Schlaftracker Pro hilft dem Körper, sich rascher auf die Sommerzeit einzustellen und den Mini-Jetlag schneller zu verarbeiten. Dank integriertem Bewegungsmesser erkennt der clevere Wecker am Handgelenk Fast-Wach-Phasen. Das Wecken - wahlweise mit akustischem oder Vibrationsalarm - in dieser Fast-Wach-Phase ermöglicht es, gut gelaunt und mit Elan aufzustehen.

Chronobiologen warnen

Die Zeit-Umstellung hat drastischere Auswirkungen als bisher vermutet. Zu diesem Ergebnis kommt eine großangelegte deutsche Studie, deren Ergebnisse im November 2007 in der Fachzeitschrift Current Biology veröffentlicht wurden. Demnach bleibt die Sonne der wichtigste “Zeitgeber”. Schon eine Stunde Zeitverschiebung kann Folgen auf das Wohlbefinden haben. In der Früh sind Viele müde, unkonzentriert und fühlen sich schlapp. Am Abend hingegen fühlen sie sich fit, obwohl sie eine Stunde länger als gewohnt wach sind. Das ähnelt den Beschwerden eines Jetlags. Der Schlaftracker hilft dagegen.

So funktioniert der Schlafphasenwecker:

Anders als bei herkömmlichen Weckern wird beim Schlaftracker keine fixe Weckzeit eingestellt, sondern ein Zeitfenster. Zum Beispiel 30 Minuten von 06.00 bis 06.30 Uhr. Sobald der Schlaftracker innerhalb dieses Zeitfensters eine Fast-Wach-Phase anhand der Bewegungen des Körpers erkennt, beginnt der Wecker zu piepsen. Wahlweise weckt der neue Schlaftracker Pro auch mit Vibrationsalarm, der Partner kann weiterschlafen.

Der Schlaftracker Pro kann unter www.schlaftracker.de um 169,90 Euro inkl. Versandkosten (Versand aus Deutschland per DHL) oder unter der österreichischen Telefonnummer 0043 1 42 733 88 bestellt werden. Erhältlich auch in gut sortierten Apotheken (Pharmazentral-Nummer 0838192).